Les bienfaits de l’activité physique (à distinguer de l’activité sportive) ne sont plus à démontrer. Une pratique régulière aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’ostéoporose, les atteintes du système ostéo-articulaire, certains cancers ; elle contribue à améliorer le sommeil et le moral ; elle favorise la vie sociale ; elle réduit les risques de dépendance dans le grand âge, etc. L'activité physique est donc la meilleure des préventions car elle est efficace et accessible à tous quel que soient votre âge ou votre état de santé.
Si vous êtes convaincu(e) des bienfaits de l’activité physique mais que, néanmoins, vous avez du mal à vous y (re)mettre, ce stage, proposé depuis 2014, est fait pour vous. Animé par une éducatrice sportive formée au public senior, ce stage a pour but de vous (re)donner l’envie de bouger et de vous aider à (ré)introduire « en douceur » l’activité physique dans votre quotidien pour gagner en qualité de vie.
Parce que le mouvement c’est la vie !
Deux dates sont proposées pour ce stage qui se déroulera sur 5 jours :
- À Binic, (22). du 14 au 20 avril 2019
- À Carqueiranne, (83). du 29 septembre au 5 octobre 2019
Une allocation prévention de 350 € peut être accordée aux membres participants des mutuelles partenaires :
Le montant de cette allocation est versé directement à MFP-Retraite et vient donc en déduction du prix total du stage.
